Le Burn Out et la dépression

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La dépression peut se définir comme étant un trouble qui affecte l’humeur d’une personne. Elle se manifeste par le biais d’une tristesse profonde, d’une perte de l’estime de soi et d’une envie de tout laisser tomber. Selon les statistiques, les femmes sont deux fois plus touchées par la dépression que les hommes. C’est un cercle vicieux qui peut commencer par la difficulté à maîtriser une situation, qui entraîne des préoccupations menant à des pensées tristes. Cela va ensuite causer une déception qui conduira vers l’épuisement, car à cause de la fatigue le sujet aura du mal à maîtriser ce qui se passe et se repliera sur lui-même.

La dépression au travail ou Burn Out

Le Burn Out est de plus en plus médiatisé, car il affecte la vie professionnelle de nombreuses personnes. Il s’agit d’une dépression des Temps modernes, car de nos jours la vie professionnelle devient de plus en plus accaparante et stressante. Il y a d’une part l’atteinte des objectifs, d’autre part, la situation de crise qui crée une rivalité et donc une peur de perdre son emploi et de se retrouver au chômage. Le Burn Out atteint surtout les personnes qui sont surchargées par leur travail au point de s’en lasser à un haut point et de sombrer dans une crise de dépression. Les symptômes ne sont pas toujours détectés à temps, car le sujet se retrouve emprisonné de son rythme de travail et n’a jamais le temps de se mettre à l’écoute de son corps qui émet des signaux d’épuisement.