Une définition du burn out

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Le Burn Out est l’état dans lequel se trouve une personne qui a malmené son corps et qui en est arrivée à épuiser toutes ses ressources et son énergie disponible. C’est une fatigue à la fois physique et mentale qui nécessite des mesures radicales, car les risques sur l’état de santé général sont très importants. Le Burn Out peut être atteint très rapidement fonction des capacités de l’individu à gérer son stress, de la quantité d’énergie dont il dispose au départ et du fossé qui sépare les forces qu’il déploie et les forces disponibles. L’épuisement professionnel se reconnaît à l’épuisement émotionnel d’une personne, à la réduction de l’estime qu’elle a pour elle-même et un désintéressement qu’elle manifeste au final à l’égard de son travail.

Les personnes concernées par l’épuisement professionnel

Le burn-out concerne le plus souvent les personnes qui ont de grandes responsabilités au travail, celles qui doivent consacrer toute leur énergie à l’accomplissement d’une mission pratiquement impossible et à l’atteinte d’objectifs trop ambitieux. Les victimes peuvent provenir de différents secteurs d’activité, mais les plus touchés sont les professionnels du monde de la finance, du commerce, ainsi que les médecins et les cadres supérieurs. Tout part d’un sentiment de pouvoir affronter toutes les situations et de faire face à tous les défis, mais l’épuisement arrive quand le mur des obstacles se dresse, laissant place à l’échec et à la déception, ce qui conduit alors au burn-out.