Le docteur dukan a écrit son premier livre sur sa méthode de régime en quatre phases pour mettre à un grand nombre de personnes ayant envie de perdre du poids de pouvoir le faire sans avoir besoin d’aller chez le nutritionniste. Il décrit dans son ouvrage les étapes du régime et les aliments qu’il faut ou ne faut pas manger.
L’objectif est de permettre à chaque personne à son rythme de pouvoir suivre le régime et de perdre le poids désiré.
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Suite au succès de son régime, le docteur dukan a sorti d’autres livres pour permettre d’aider les personnes qui suivent les étapes du régime. En expliquant quels sont les aliments autorisés de façon détaillée, en proposant des recettes pour utiliser ces aliments et en expliquant sa méthode de façon détaillée, les résultats des personnes qui suivent le régime sont plus convaincants.
En effet, qui mieux que le créateur de la méthode dukan peut mieux l’expliquer que lui-même ? Personne. En expliquant les objectifs, les phases et en proposant des recettes pour que ces étapes soient plus faciles à mettre en œuvre dans la vie quotidienne, le docteur dukan a révolutionné le régime traditionnel par lequel de nombreuses personnes sont passées pour perdre quelques kilos et parfois plus.
Les livres permettent d’avoir des repères et de savoir de façon certaines quelques aliments vous pouvez utiliser et lesquels vous ne pouvez pas incorporer à vos plats.