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La façon de maigrir n'est pas la même pour chacun. En effet, les causes de la prise de poids sont multiples. Elle peut être en rapport avec une grossesse, une maladie ou encore avec la ménopause et même après un choc affectif. Beaucoup de régimes vous proposent des solutions...
Il existe aujourd’hui différentes solutions pour perdre de la graisse. Le surpoids et l’obésité sont un mal qui frappe de plein fouet de nombreux pays développés. D’ailleurs, selon une étude menée par la MGEN (Mutuelle Générale de l’Education Nationale), près de 46 % des français sont obèses ou en surpoids....
Le régime Thonon est un programme diététique. Il a été développé par un médecin de Thonon-les-Bains. Ce régime est basé sur un fort apport en protéines, il est hypocalorique et permet de perdre jusqu'à 10 kilos en 14 jours. Durant 14 jours maximum il s'agit de suivre un régime hyperprotéiné...
Comme tout régime, le régime Thonon n'est pas sans avoir d'inconvénients. Certes ce régime semble très efficace en assurant une perte de poids presque miraculeuse, mais cela n'est pas sans risque, qu’il s’agisse de la santé ou du moral. Perdre entre 6 et 10 kilos n'est pas tout à fait...
Le régime Thonon est certes un régime difficile à faire mais il a tout de même l'avantage de ne se faire que sur 14 jours. Deux semaines pour perdre de 6 à 10 kilos, le jeu n'en vaut-il pas la chandelle ? Vous allez ainsi perdre très rapidement tous vos...
Le régime Thonon est un régime strict qui se déroule sur 14 jours. 14 jours de privation au terme desquels vous aurez perdu de 6 à 10 kilos. Une vraie performance pour tous ceux qui souhaitent perdre du poids rapidement pour une occasion particulièrement ou pour pouvoir être à...
Le régime Thonon est un régime qui semble efficace mais qui, comme beaucoup de régimes demande de la volonté. En, effet, ce régime est fait de privations qui peuvent être rédhibitoires pour certaines personnes. Il s'agit d'ici de se nourrir principalement de protéines et surtout de manger sans sel,...
Le docteur Dukan se spécialise très tôt dans la nutrition et recherche une façon efficace et surtout durable de faire perdre du poids aux personnes qui ont suivi des régimes sans succès. L’intérêt est donc de trouver la formule qui fera la réussite d’un régime révolutionnaire. C’est donc après...
Le docteur dukan a écrit son premier livre sur sa méthode de régime en quatre phases pour mettre à un grand nombre de personnes ayant envie de perdre du poids de pouvoir le faire sans avoir besoin d'aller chez le nutritionniste. Il décrit dans son ouvrage les étapes du...
Le régime Dukan comprend quatre phases différentes : d'attaque, de croisière, de consolidation et de stabilisation. La 1ère phase de ce régime est la phase dite d'attaque. Pendant cette période, seuls des aliments riches en protéines peuvent être mangés. Il s'agit donc des œufs, de la viande, du poisson, des...
Le monde dans lequel nous vivons aujourd'hui, nous renvoie des images d'individus parfaits ou tentant de l'être. Mais si nous nous respectons davantage, en connaissant notre organisme et ses besoins, ne nous rapprochons-nous pas de notre vision intime de la perfection ? Nous essayons différents régimes pour nous en approcher....
La phase d'attaque est la première des 4 phases du régime Dukan. C'est la phase la plus restrictive en terme d'aliments autorisés, mais comme son nom l'indique, c'est durant cette phase qu'une bonne partie du poids sera perdu. L'alimentation repose seulement sur des protéines pures, les lipides et les...
Le régime du docteur Dukan vous propose de maigrir de façon rapide et efficace. Ce régime se compose de plusieurs phases, 4 pour être précis. Il s'agit de 4 phases successives qu'il faut bien suivre et respecter afin de perdre ses kilos en trop et surtout ne pas les...
Le régime Dukan est un régime hyper protéiné, c'est à dire que l'alimentation sera pauvre en graisses, pauvre en glucides et riches en protéines. Cet apport en protéines permet de préserver les muscles, tandis que le corps brûlera les réserves de graisses. Par ailleurs, grâce au fort pouvoir satiétogène...
Tout d'abord, c'est un régime qui est très difficile à suivre et à tenir sur la longueur, il demande donc beaucoup de motivation, et ce notamment durant la première phase, la phase d'attaque. En effet, durant cette phase, seuls des aliments très riches en protéines peuvent être consommés, ce...
Le régime Dukan est à la fois très à la mode mais aussi très décrié ces dernières semaines. Le docteur Dukan est par ailleurs fortement montré du doigt, et ce même par ces collègues médecins. Au final à quoi correspond le régime Dukan ? Il s'agit d'un régime hypocalorique...
Le régime alcaline a pour but de rester en bonne santé en contrôlant le pH (mesure d'alcalinité ou d'acidité de notre organisme) de ce que l'on mange. Un pH de 7 est neutre, il est alcalin lorsqu'il est supérieur à ce chiffre et acide lorsqu'il est inférieur. Il faut savoir...
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